Patah tulang pada warga emas kebanyakannya berlaku akibat jatuh, dan selalunya menandakan tulang yang rapuh. Selepas rawatan, penjaga membantu dengan menjaga simen atau pendakap, mengesan tanda komplikasi, membantu tugas harian, dan meneruskan fisioterapi. Langkah paling penting untuk jangka panjang ialah mencegah jatuh berulang dan memeriksa osteoporosis.
Maklumat umum untuk penjaga. Ikut arahan pakar ortopedik tentang pergerakan dan penjagaan simen.
Patah tulang yang biasa pada warga emas
- Pergelangan tangan: biasanya apabila menahan badan dengan tangan semasa jatuh
- Lengan atas dan bahu
- Tulang belakang: kadangkala berlaku tanpa jatuh yang jelas, contohnya semasa membongkok atau batuk. Ia boleh menyebabkan sakit belakang yang tiba-tiba dan badan semakin bongkok.
- Buku lali
- Pinggul: kecederaan yang paling serius. Lihat panduan khusus patah tulang pinggul.
Penjagaan simen atau pendakap
- Tinggikan anggota yang patah di atas bantal pada hari-hari awal untuk mengurangkan bengkak
- Pastikan simen kering. Tutup dengan beg plastik semasa mandi, atau gunakan penutup simen khas.
- Jangan masukkan apa-apa ke dalam simen untuk menggaru
- Gerakkan jari tangan atau kaki yang tidak disimen, mengikut arahan
Pergi ke hospital segera jika: sakit bertambah teruk walaupun sudah makan ubat, jari menjadi kebas, sejuk, pucat atau kebiruan, simen terasa sangat ketat, atau ada bau busuk atau cecair keluar dari simen.
Bantuan harian dengan satu tangan
Warga emas yang tangannya disimen tiba-tiba sukar melakukan perkara mudah seperti mandi, berpakaian, makan dan membuka botol ubat. Tempoh bantuan ini selalunya beberapa minggu. Penjaga peribadi boleh diatur beberapa jam sehari untuk mandi dan penyediaan makanan.
Bagi patah tulang belakang atau buku lali yang menyebabkan warga emas banyak berbaring, ubah posisi dengan kerap dan periksa kulit untuk mencegah luka tekanan.
Fisioterapi dan pergerakan
Sendi yang lama tidak bergerak menjadi kaku, dan otot menjadi lemah. Selepas simen dibuka, atau lebih awal jika dibenarkan, ahli fisioterapi membantu mengembalikan pergerakan dan kekuatan. Galakkan warga emas melakukan latihan di rumah setiap hari. Jangan buat semua kerja untuknya, supaya dia kembali berdikari.
Cegah jatuh berulang
Warga emas yang pernah jatuh berisiko tinggi untuk jatuh lagi. Kajian Cochrane mendapati program senaman mengurangkan kadar jatuh dalam kalangan warga emas yang tinggal dalam komuniti (Sherrington et al., 2019). Satu lagi kajian Cochrane mendapati penilaian dan pengubahsuaian keselamatan rumah mengurangkan kadar jatuh, terutamanya bagi warga emas yang berisiko tinggi (Gillespie et al., 2012).
- Buang permaidani longgar dan wayar di lantai
- Pasang lampu malam di laluan ke tandas
- Pasang pemegang di bilik air dan guna tikar anti-licin
- Semak ubat yang boleh menyebabkan pening atau mengantuk
- Periksa mata. Penglihatan yang kabur meningkatkan risiko jatuh. Lihat masalah penglihatan.
Pemegang bilik air, kerusi mandi dan walker boleh dicari di peralatan penjagaan Caregiving.my.
Periksa tulang rapuh
Patah tulang akibat jatuh dari paras berdiri atau lebih rendah selalunya tanda osteoporosis. Ulasan dalam The Lancet menyatakan patah tulang akibat kerapuhan ialah tanda amaran untuk patah berikutnya, dan rawatan boleh mengurangkan risiko itu (Compston et al., 2019). Tanya doktor tentang ujian ketumpatan tulang dan rawatan. Lihat osteoporosis.
Bantuan di Caregiving.my
- Bantuan mandi, berpakaian dan makan semasa bersimen: penjaga peribadi
- Pemulihan selepas simen dibuka: fisioterapi
- Alat bantu dan pengubahsuaian rumah: peralatan penjagaan
Soalan lazim
Berapa lama tulang warga emas mengambil masa untuk sembuh? Ia bergantung pada jenis patah, lokasi dan kesihatan tulang. Tulang warga emas biasanya sembuh lebih perlahan. Tanya pakar ortopedik tentang jangkaan, dan hadir ke semua temujanji susulan.
Adakah warga emas perlu penjaga selepas patah tangan? Selalunya perlu bantuan untuk beberapa minggu, terutamanya untuk mandi, berpakaian dan menyediakan makanan. Caregiving.my menyenaraikan penjaga individu yang boleh diatur mengikut jam.
Rujukan
- Sherrington C, et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev. 2019. https://doi.org/10.1002/14651858.CD012424.pub2
- Gillespie LD, et al. Interventions for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev. 2012. https://doi.org/10.1002/14651858.CD007146.pub3
- Compston JE, McClung MR, Leslie WD. Osteoporosis. Lancet. 2019. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)32112-3